Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Dernier rendez-vous de l’année, joyeuses fêtes !!!


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
4 9 120 36 480
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 10 115 50 575
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 47 421 5486 10 8,9 117
2023 296 2878 38227 6 9,7 129
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 40 479 5864 8 12 147
2023 233 2843 45678 5 12,2 196

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

En attendant le passage des rennes tractant un volumineux traineau, nous vous souhaitons un très Joyeux Noël .


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 9,7 120 48,5 600
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
7 11,5 107 80,5 749
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 39 374 4032 10 9,6 103
2023 292 2841 37747 6 9,7 129
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 35 429 5289 9 12,2 151
2023 228 2793 45103 5 12,2 198

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Température fraîche et belle gelée blanche au départ ; soleil radieux par la suite. Matinée clôturée par une collation savoureuse et appréciée.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
16 10 90 160 1440
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
14 13,3 130 186 1350
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 34 326 3432 12 9,6 101
2023 287 2792 37147 6 9,7 129
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 28 348 4540 10 12,4 162
2023 221 2713 44354 5 12,3 201


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Sentiers glissants, mais après quelques kilomètres parcourus le soleil est apparu et l’ambiance s’est nettement réchauffée.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
12 8,8 91 105,6 1092
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
7 11,25 175 90 1400
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 18 166 1992 9 9,2 111
2023 271 2632 35707 6 9,7 132
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 14 162 2720 7 11,6 194
2023 207 2526 42534 5 12,2 205


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

La gelée matinale n’a pas refroidi l’ardeur des Poumpils qui ont profité des sentiers sous un soleil radieux.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 10 150 60 900
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 12 220 72 1320
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 6 60 900 6 10 150
2023 259 2527 34615 6 9,8 134
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 6 72 1320 6 12 220
2023 199 2436 41134 5 12,2 207


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Au lendemain de l’AG et des 25 ans des Poumpils, Joyeux Anniversaire !!!


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 9,9 105 49,5 525
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 27 280 3707 7 10,4 137
2023 253 2467 33715 6 9,8 133
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 31 368 5396 8 11,9 174
2023 193 2364 39814 5 12,3 206


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Sous un soleil radieux de très belles sorties pour les différents groupes.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
11 11,7 177 128,7 1947
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
13 13,3 211 173 2743
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 27 280 3707 9 10,4 137
2023 253 2467 33715 6 9,8 133
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 26 319 4871 9 12,3 187
2023 188 2315 39289 5 12,3 209


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Malgré les averses nocturnes et au départ ce dimanche matin, retour sur les sentiers rapidement ensoleillés.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
9 9 110 81 990
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 11,2 240 56 1200
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 16 151 1760 8 9,4 110
2023 242 2338 31768 6 9,7 131
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 13 145,6 2128 7 11,2 164
2023 175 2142 36546 5 12,2 209


Souvenirs de la sortie

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Des participants à différentes manifestations sportives, le trail des Colombes, Marseille-Cassis, Octobre rose, … un week-end bien animé !


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
8 7,5 110 60 880
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 6,2 40 37,2 240
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 22 224 3260 6 10,2 148
2023 226 2188 30008 6 9,7 133
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 16 148 2390 4 9,3 149
2023 162 1996 34418 4 12,3 212



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Une absence pour l’article de la semaine dernière ; la 8e édition de la Trace des Capitelles fut un grand succès. Un temps radieux pour accompagner la forte participation aussi bien chez les marcheurs que les coureurs et déguster l’excellent buffet proposé à l’arrivée. Ce dimanche, les chasseurs étaient de sortie de toute part ; un groupe coureurs sur une partie du circuit des Crêtes et un groupe de marcheurs qui a repris l’itinéraire de la marche foulé lors de notre manifestation sportive. Il est à rappeler que plusieurs groupes d’associations diverses l’ont emprunté depuis et même réalisé une petite vidéo.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 11,7 171 58,5 850
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
4 7,5 50 30 200
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 14 164 2380 5 11,7 171
2023 218 2127 29128 6 9,8 134
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 10 111 2150 4 11,1 215
2023 156 1959 34178 4 12,6 219